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맥에서 자주 사용하는 유용한 단축키 맥에서 자주 사용하는 유용한 단축키는 작업 효율성을 높여주고 시간을 절약하는 데 큰 도움이 됩니다. 아래는 맥 사용자들이 자주 사용하는 주요 단축키와 그 설명입니다.Command + Space - 스포트라이트 검색 열기이 단축키는 Mac의 스포트라이트 검색을 빠르게 열어 파일, 앱, 이메일 등을 검색할 수 있습니다. 모든 작업에서 손쉽게 접근할 수 있어 매우 유용합니다.Command + Tab - 앱 간 빠른 전환현재 실행 중인 앱 간에 빠르게 전환할 수 있습니다. Command 키를 누른 상태에서 Tab을 반복해서 눌러 원하는 앱을 선택하고 Command에서 손을 떼면 해당 앱으로 이동합니다.Command + Shift + 4 - 화면 캡처(선택 영역)화면의 특정 영역을 캡처할 때 사용하는 단축키입니다.. 2024. 11. 2.
청년 월세 지원 사업 청년들의 주거비 부담을 완화하기 위해 정부가 시행하는 정책으로, 만 19세부터 34세까지의 무주택 청년을 대상으로 월 최대 20만 원씩 12개월간 월세를 지원합니다.정책 내용지원 금액: 실제 납부하는 월세 금액에 대해 월 최대 20만 원씩, 최대 12개월간 지원지원 기간: 12개월분의 월세를 분할 지급하며, 수급 기간이 연속하지 않아도 사업 기간 내(2022년 11월~2024년 12월)라면 총 12개월분을 지원받을 수 있음담당 부처국토교통부가 주관하며, 지방자치단체와 협력하여 사업을 운영합니다.지원 대상연령 요건: 만 19세부터 34세까지의 무주택 청년거주 요건: 보증금 5천만 원 이하이면서 월세 60만 원 이하인 주택에 거주하는 경우소득·재산 요건:청년가구: 소득이 기준 중위소득 60% 이하(2023년.. 2024. 11. 2.
청년도전지원사업 정책 내용청년도전지원사업은 구직을 단념한 청년들의 취업 의욕을 고취하고 노동시장 참여를 촉진하기 위해 고용노동부에서 시행하는 맞춤형 프로그램입니다.이 사업은 구직단념청년 등을 대상으로 밀착 상담, 사례 관리, 자신감 회복, 진로 탐색, 취업 역량 강화 등 다양한 프로그램을 제공합니다.프로그램은 '도전 프로그램' (1~2개월)과 '도전+ 프로그램' (5개월 이상)으로 구성되어 있으며, 참여자에게는 참여 수당과 이수 인센티브가 지급됩니다.출처: korea.kr담당 부처고용노동부가 주관하며, 각 지자체와 협력하여 사업을 운영합니다.출처: moel.go.kr지원 대상구직단념청년: 최근 6개월 이상 취업, 교육, 직업훈련 참여 이력이 없고, 구직단념청년 문답표에서 21점 이상 (30점 만점)을 받은 만 18~34.. 2024. 11. 2.
긍정적 자녀양육, 어렵지 않아요. 부모의 바람은 자녀를 건강하고 긍정적인 사람으로 키우는 것일 것입니다. 하지만 바쁜 일상 속에서 특별한 교육이나 복잡한 방법 없이 아이에게 사랑과 관심을 전하며 의미 있는 성장을 돕는 것은 쉽지 않은 일입니다. 부모의 따뜻한 말 한마디, 진심 어린 포옹, 그리고 함께하는 짧은 시간들이 아이의 삶에 깊은 영향을 미칠 수 있다는 사실을 종종 잊곤 하지요. 여기에서 소개할 실천법들은 부모와 자녀가 특별한 도구나 방법 없이도 일상 속에서 실천할 수 있는, 아이의 정서와 성장을 돕는 간단한 습관들입니다. 이 작은 실천들이 모여 아이가 사랑받고 있음을 느끼고, 자신감을 가지고, 스스로의 삶을 주체적으로 살아가도록 돕는 밑거름이 될 것입니다. 자녀에게 따뜻한 사랑과 안정감을 주기 아이에게 안정감을 주고 싶다면, 하루.. 2024. 11. 1.
AI마케팅, 21세기 마케팅의 비밀무기 21세기 마케팅은 인공지능(AI)의 도움을 받아 고객을 더 잘 이해하고 그들의 요구를 충족시키는 방향으로 발전하고 있습니다. AI는 방대한 데이터를 분석해 고객의 행동과 선호도를 파악하고, 이를 바탕으로 맞춤형 마케팅 전략을 세우는 데 매우 유용합니다. 이 글에서는 AI 마케팅의 세 가지 주요 요소인 빅데이터 분석, 개인화 마케팅, 예측 분석 및 마케팅 자동화를 통해 AI가 현대 마케팅에서 어떤 역할을 하는지 살펴보겠습니다.1. AI와 빅데이터 분석 – 고객 이해의 새로운 장을 열다21세기 마케팅에서 AI는 그 자체로 강력한 도구입니다. 특히 고객의 생각과 선호도를 파악하는 데 필수적인 역할을 합니다. AI는 수많은 데이터를 분석하여, 고객의 성향, 취향, 행동 패턴을 파악하고 그로부터 마케팅 전략을 세.. 2024. 10. 27.
위고비(Wegovy)를 아시나요? 위고비(Wegovy): 체중 감량을 위한 혁신적인 처방 약물"위고비(Wegovy)"는 체중 감소에 효과적인 처방 약물로, 많은 사람들이 체중 감량을 위해 사용하는 세마글루타이드(Semaglutide)를 주요 성분으로 합니다. 이 약물은 원래 2형 당뇨병 치료제로 개발되었지만, 식욕 억제와 포만감 연장을 통해 체중 감소에도 큰 효과를 보였습니다. 이미 국내에서는 역시 당뇨병 기반 비만치료제인 "삭센다"가 가장 많이 알려져 있었습니다. 그러나 삭센다는 매일 한 번 주사로 투여해야 하는 단점이 있습니다. 이러한 불편함에도 5% 감량이라는 기대로 많은 판매량을 올렸는데, 위고비는 주 1회 주사제로 개발이 되었습니다. 그리고 무엇보다도 삭센다보다 더 많은 "15-20%"의 감량이라는 기대감은 많은 비만 환자들에게.. 2024. 10. 18.
순수함과 너그러움을 가지고 살아가면 어떨까요 한 부부가 유람선에서 항해 중 해상 재난을 당하게 되었습니다. 구조정에는 단 한 명만 탈 수 있는 자리가 있었고, 그 순간 남편은 부인을 남겨두고 홀로 구조선에 올랐습니다. 그때 부인은 침몰하는 배 위에서 남편을 향해 마지막 말을 남겼습니다. 선생님은 이 이야기를 여기까지 전하며 학생들에게 물었습니다.“여러분은 그 부인이 무슨 말을 했을 것 같습니까?”학생들은 분노하며 대답했습니다.“당신을 저주합니다! 내가 어찌 당신 같은 사람과 살았단 말인가!” 그때, 한 학생은 아무 말도 하지 않았습니다.이를 눈치챈 선생님이 그 학생에게 물었습니다.“너는 어떻게 생각하니?”그러자 그 학생은 조심스럽게 답했습니다.“선생님, 제 생각에 부인은 이렇게 말했을 것 같습니다.‘우리 아이를 잘 부탁해요.’”이 말을 들은 선생님.. 2024. 10. 10.
베르베린을 아세요? 사랑은 늘 도망가아티스트임영웅앨범신사와 아가씨 OST Part.2발매일2021.10.11 베르베린 효능과 복용 방법베르베린은 매자나무과, 황련, 황백 같은 식물에서 추출된 화합물로, 건강에 매우 유익한 성분입니다. 주요 효능과 복용 방법, 유사 성분, 신뢰할 만한 제품에 대해 알아보겠습니다.베르베린의 주요 효능혈당 조절: 베르베린은 인슐린 민감도를 높이고, 포도당 대사를 활성화하여 당뇨병 관리에 효과적입니다.체중 감량: 지방 대사를 촉진하고 지방 합성을 억제하여 체중 감량에 도움을 줍니다.항염 및 항산화 작용: 염증 매개체와 활성산소를 억제하여 염증을 줄이고 세포 손상을 방지합니다.항암 효과: 암세포의 증식을 억제하고 세포 자멸을 촉진하는 항암 효과가 있을 수 있습니다.장 건강 개선: 장내 유익균을 증식.. 2024. 10. 10.
호빵, 붕어빵 호빵과 붕어빵은 한국에서 겨울철을 대표하는 간식으로 자리 잡은 전통적인 음식입니다. 이들은 오랜 세월 동안 추운 날씨에 따뜻한 위로를 전해주는 간식으로 사랑받아 왔으며, 관련된 흥미로운 유래와 광고, 감동적인 에피소드도 있습니다. 호빵의 유래호빵은 1971년 삼립식품에서 처음 출시한 제품입니다. 당시 식빵으로 유명했던 삼립은 겨울철 간식으로 찐빵을 대체할 제품을 고민하던 중, 편리하게 전자레인지나 찜통에서 데워 먹을 수 있는 호빵을 개발했습니다. 이름은 ‘찐빵’ 대신 ‘호호’ 불며 먹는다는 의미에서 ‘호빵’으로 명명되었죠. 그 이후로 호빵은 겨울철 대표 간식이 되었고, 다양한 맛과 종류로 진화해 왔습니다. 붕어빵의 유래붕어빵의 유래는 일본의 타이야키(鯛焼き)에서 찾을 수 있습니다. 붕어빵은 1930년대부.. 2024. 10. 8.
노노케어(老老-care)를 아시나요? 노노케어(老老-care)노노케어(老老-care)는 건강한 노인이 다른 노인을 돌보는 돌봄 서비스로, 특히 고령화 사회에서 매우 중요한 역할을 하고 있습니다. 주로 50대 이상 노인들이 요양보호사나 복지시설에서 근무하며, 취약한 노인의 일상 생활을 돕고 정서적 지원을 제공합니다.최근에는 노노케어 관련 일자리가 크게 늘어나고 있으며, 현재 50세 이상의 복지시설 종사자가 110만 명을 넘어섰습니다. 이는 고령화와 함께 돌봄 인력이 계속해서 증가하고 있음을 보여줍니다. 이러한 일자리는 노인들에게 의미 있는 사회적 활동을 제공하면서 동시에 소득을 얻을 수 있는 기회를 제공합니다.앞으로도 노노케어 일자리는 계속 증가할 전망입니다. 정부는 2027년까지 노인 일자리를 120만 개로 늘릴 계획이며, 특히 노노케어와 .. 2024. 10. 8.
대한민국, 산유국의 꿈을 향한 도전 한국의 유전 개발 역사초기 탐사 시도 (1950-1960년대)1950년대지질 조사 시작: 한국전쟁 이후 경제 재건 과정에서 국내 자원을 확보하기 위한 필요성이 대두되면서 정부 주도로 초기 지질 조사가 시작되었습니다. 미국 지질 조사국(USGS) 등 외국 기관의 도움을 받아 한반도의 지질학적 특성을 파악하기 위한 기초 연구가 진행되었습니다.1960년대국내 자원 개발 시도: 정부는 국내 석유 자원 개발 가능성을 탐색하기 위해 다양한 지역에서 시추 작업을 시도했으나, 경제적으로 유의미한 석유 발견에는 이르지 못했습니다.대륙붕 탐사 (1970-1980년대)1970년대해양 탐사 확대: 동해, 서해, 남해 등 한국 주변 해역의 대륙붕 지역에서 본격적인 석유 탐사가 시작되었습니다. 한국은 외국 기업과 협력하여 해양 .. 2024. 6. 4.
글루타치온, 이렇게 선택하세요. 글루타티온, 효과, 섭취 방법 및 부작용글루타치온이란?글루타치온(Glutathione)은 우리 몸에서 자연적으로 생성되는 강력한 항산화제입니다. 세포 내에서 산화 스트레스를 줄이고, 면역 기능을 지원하며, 해독 과정을 돕는 중요한 역할을 합니다. 글루타치온은 세 가지 아미노산(글루탐산, 시스테인, 글리신)으로 구성된 작은 단백질입니다.글루타치온의 효과항산화 작용: 글루타치온은 자유 라디칼을 중화하여 세포 손상을 방지하고, 노화 과정을 지연시키는 데 도움을 줍니다.해독: 간에서 독소를 제거하는 과정에서 중요한 역할을 하여, 몸을 해독하는 데 기여합니다.면역력 강화: 면역 세포의 기능을 지원하여 면역 체계를 강화합니다.피부 미백: 멜라닌 생성을 억제하여 피부 톤을 밝게 하는 데 도움을 줄 수 있습니다.세포 .. 2024. 6. 4.
우리 동네 설경 우리 동네 설경입니다. 이런 이국적인 모습을 처음 봅니다. 그냥 뒤에 산만 보아 주세요. 2024. 2. 6.
마우스 사용법을 연습해 보아요 마우스 클릭 연습 중독성이 있으니 주의하세요. 😁https://checkcps.com/ko/ CPS Test - CPS 측정 - 마우스 클릭 테스트CPS 테스트와 함께 여러분의 클릭 속도를 확인해보세요. CPS 테스트를 통해 마우스 클릭 속도를 테스트하실 수 있습니다.checkcps.com  좀 더 세밀한 움직임이 필요한 마우스 클릭 연습 ❤️http://www.forever.or.kr/mouseex/ex01.html 마우스 연습 시작 www.forever.or.kr   마우스 드래그 연습http://www.forever.or.kr/draggame/index.html 숫자카드 드래그 연습잘 하셨습니다! 다시 연습 환영합니다! 연습 시작www.forever.or.kr  저학년 아이들 마우스 연습용으로 좋.. 2024. 2. 6.
타자연습을 해 보아요 컴퓨터를 다루기 위해서 가장 처음에 익혀야 하는 것이 두 가지 있습니다. 바로 마우스와 키보드를 다루는 법을 익혀야 컴퓨터를 재미있게 익힐 수 있습니다. 그런데 문제는 마우스와 키보드 익히는 연습을 좋아하지 않는다는 것입니다. 컴퓨터는 입력을 하지 않으면 출력을 하지 않습니다. 마우스와 키보드는 데이터를 입력하는 중요한 장치입니다. 그런데 이렇게 중요한 장치 다루는 법을 익히지 않는다면 어려움을 만나게 됩니다. 마우스 다루는 법을 익히지 않으면 손과 손목, 그리고 팔에 부상을 입을 수 있습니다. 그리고 키보드 역시 부상의 위험이 있고, 무엇보다도 원활한 데이터 입력이 안되다 보면 짜증이 나고 싫증이 나게 됩니다. 그래서 저는 어린아이들에게 컴퓨터나 코딩을 가르치기 전에 마우스와 키보드 다루는 연습하는 시.. 2024. 2. 5.
와우, 단통법 폐지! 와우, 단통법이 폐지되었네요. 정부가 단통법을 전면 폐지하기로 결정했습니다. 이동통신 단말장치 유통구조 개선에 관한 법률 (단말기유통법·단통법)을 폐지함으로써, 통신사 대리점에서 스마트폰과 같은 휴대전화 단말기를 살 때 가입 유형이나 장소에 따라 누구는 싸게 사고, 누구는 비싸게 사는 일이 없도록 동일한 단말기 지원금을 받도록 한 것이 핵심 내용입니다. 이번 폐지로 인해 국민들의 통신비 부담이 줄어들 것으로 예상됩니다. 2023.05.20 - [다양한 정보] - 단말기유통법, 폐지? 개정? 단말기유통법, 폐지? 개정? 단말기유통법은 소위 '단통법'으로 불려지며 이 법률은 이동통신단말장치의 공정한 유통을 확립하고, 이동통신 산업의 건전한 발전과 이용자의 권익 보호를 목적으로 제정이 되었습니다. 단통 jos.. 2024. 1. 22.
2024년 2024년을 시작하며 우리 부부는 막둥이를 데리고 먼 여행을 떠났다. 경남 진해에 간 것이다. 간 이유는 다름 아닌 막둥이의 군입대 때문이다. 군대에 가는 것은 어리면 어릴수록 좋다고 입버릇처럼 말했음에도 26의 늦은 나이에 군에 입대하는 막둥이를 보면서, 군을 이미 전역한 친구들의 놀림을 받으면서도 환하게 미소를 짓고 있는 당사자와는 달리 마음이 편치 않다. 전날인 1월 1일에 근처의 숙소를 잡고, 다음 날 늦은 아점을 먹고는 해군교육사령부 정문 앞으로 갔다. 12시 정도인데도 사람들로 인산인해를 이루었다. 1시40분경 힘껏 포옹을 하고는 막내는 어색하지만 그런 마음을 떨쳐보려는 듯이 껑충껑충 뛰며 손을 흔들고는 이내 사라졌다. 아내가 감정을 잡고 눈물을 훔칠 여유도 주지 않고 순식간에 짧은 이별이 .. 2024. 1. 6.
야채와 과일의 색깔과 영양소의 관계 알고 드세요. 안녕하세요, 오늘은 야채와 과일의 풍부한 색깔과 영양소의 관계를 알아보고, 컬러푸드 통해 나와 가족을 건강하게 하는 방법을 알아보겠습니다. 여러분들의 건강과 행복을 위해 도움이 되기를 바라며, 야채와 과일의 풍부한 컬러와 영양소로 가득한 음식을 만들어 드시면서 자신과 가족의 건강을 챙겨보세요. 식물성 식품의 색깔과 영양소 간에는 밀접한 관계가 있습니다. 다양한 색상의 식물성 식품은 각각 다른 영양소를 풍부하게 함유하고 있으며, 이는 우리의 건강에 많은 이점을 제공합니다. 녹색 식물 녹색 식물은 엽록소로 잘 알려진 식물 색소를 함유하고 있습니다. 예를 들어, 시금치와 케일은 엽록소가 풍부하여 식물성 단백질, 철분, 비타민 C, 비타민K, 칼슘 등 다양한 영양소를 제공합니다. 이러한 식물은 면역 체계 강화.. 2023. 10. 28.
'응원하기' 과연 실효성이 있나? 지난 10월 17일부터 티스토리에서는 '응원하기'라는 크리에이터 수익 프로그램을 내놓았다. 유튜브나 아프리카TV 같은 플랫폼에서 하고 있는 슈퍼챗이나 별풍선과 같은 것으로 볼 수 있다. 유튜브나 아프리카TV는 크리에이터가 실시간 방송을 할 때 시청자가 후원의 개념으로 지불하는 것이다. 그러나 티스토리의 경우는 오로지 블로그에 게시한 정보를 보고서 크리에이터에게 후원한다는 것인데, 현재 구글 애드센스나 티스토리 애드핏과 같은 정책이 실행되고 있음에도 여간해서는 방문자들의 클릭이 이루어지지 않고 있는 현실이다. 물론 게시된 게시물의 질과 신뢰성에 따라 방문자들의 만족도가 달라서 후원이 이루어질 수 있는지는 몰라도 '응원하기'를 통해 실질적인 후원이 이루어질 수 있겠는가 하는 의구심이 든다. 이제 시작한 지 .. 2023. 10. 25.
아르기닌, 이것 보고 선택하세요. 필수 아미노산인 아르기닌은 심혈관 건강, 면역 체계 지원, 운동 능력 등 다양한 신체 기능에 중요한 역할을 합니다. 이 글에서는 아르기닌의 공급원, 기능, 최소 유효 용량 및 잠재적인 주의 사항을 살펴봅니다. 1. 아르기닌이란? 아르기닌은 흔히 준필수 아미노산이라고 불리는 아미노산입니다. 즉, 체내에서 아르기닌을 합성할 수 있지만 식단을 통해 섭취해야 하는 상황이 있습니다. 2. 아르기닌의 공급원: 아르기닌은 다양한 식이 공급원에서 얻을 수 있어 쉽게 접근할 수 있습니다. 아르기닌이 풍부한 식품은 다음과 같습니다: 육류: 소고기, 닭고기, 칠면조. 생선: 연어, 참치, 넙치. 유제품: 치즈, 요거트, 우유. 콩류: 땅콩, 대두, 렌틸콩. 견과류 및 씨앗류: 아몬드, 호두, 해바라기씨. 또한 아르기닌은 식.. 2023. 10. 23.
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